شیر، بۆ ئارامیی ده‌روون
هه‌بوونی شیر له ژه‌مه خۆراكه‌كاندا گرنگی تایبه‌تی خۆی هه‌یه، ئه‌م خواردنه‌وه‌یه چه‌ندین كانزا و پرۆتین و ڤیتامینی گرنگ له‌خۆده‌گرێـت، كه پێویستن بۆ ته‌ندروست ڕاگرتنی جه‌سته و ده‌روون.
لێكۆڵینه‌وه‌یه‌ك كه له‌لایه‌ن رێكخراوی (ئینگریدیا) فه‌ره‌نسیه‌وه به‌ڕێوه‌برا ده‌ریخست كه شیر كاریگه‌ره بۆ چاره‌سه‌كردنی سه‌رئێشه و كه‌مكردنه‌وه‌ی په‌ستانی ده‌روونی.
شیر بڕێك پڕۆتینی (لاكتیوم) له‌خۆ ده‌گرێت كه په‌ستانی خوێن داده‌به‌زێنێت و ده‌روون ئارام ده‌كاته‌وه به كه‌مكردنه‌وه‌ی رێژه‌ی (كۆرتیسۆل) كه هۆرمۆنێكه رژێنه‌كانی جه‌سته‌ی مرۆڤ له كاتی زیادبوونی په‌ستانی ده‌روونیدا ده‌یڕێژن.
هه‌روه‌ها هه‌بوونی هه‌ردوو ڤیتامینی B2 و B12 له شیردا هۆكاری دیكه‌ن بۆ به‌خشینی ئارامی به ده‌روون.
هه‌بوونی شیر له ژه‌مه خۆراكه‌كاندا گرنگی تایبه‌تی خۆی هه‌یه، ئه‌م خواردنه‌وه‌یه چه‌ندین كانزا و پرۆتین و ڤیتامینی گرنگ له‌خۆده‌گرێـت، كه پێویستن بۆ ته‌ندروست ڕاگرتنی جه‌سته و ده‌روون.
لێكۆڵینه‌وه‌یه‌ك كه له‌لایه‌ن رێكخراوی (ئینگریدیا) فه‌ره‌نسیه‌وه به‌ڕێوه‌برا ده‌ریخست كه شیر كاریگه‌ره بۆ چاره‌سه‌كردنی سه‌رئێشه و كه‌مكردنه‌وه‌ی په‌ستانی ده‌روونی.
شیر بڕێك پڕۆتینی (لاكتیوم) له‌خۆ ده‌گرێت كه په‌ستانی خوێن داده‌به‌زێنێت و ده‌روون ئارام ده‌كاته‌وه به كه‌مكردنه‌وه‌ی رێژه‌ی (كۆرتیسۆل) كه هۆرمۆنێكه رژێنه‌كانی جه‌سته‌ی مرۆڤ له كاتی زیادبوونی په‌ستانی ده‌روونیدا ده‌یڕێژن.
هه‌روه‌ها هه‌بوونی هه‌ردوو ڤیتامینی B2 و B12 له شیردا هۆكاری دیكه‌ن بۆ به‌خشینی ئارامی به ده‌روون.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق