بهم خواردنهوه هاوینانه كێشتان دابهزێنن
21/6/2014 785 جار خوێندراوەتەوە
بۆ ئهوانهی دهیانهوێ لهم هاوینهدا كێشیان دابهزێنن، بۆ ئهم مهبهسته ئاماژه به چهند خواردنهوهیهك دهكهین:
1ـ شیری كهم چهوری و بێ شهكر لهگهڵ چهند پارچه سههۆڵێك بۆ ناوی بۆ چالاكی جهستهیی بهسوده.
2ـ ئاوی لهگهڵ سركهی سێو لهگهڵ چهند پارچه سههۆڵێك خواردنهوهیهكی فێنكه بۆ دابهزاندنی كێش و دهتوانن كهمێك نهعنا و زهنجهبیل و لیمۆ و چهند دڵۆپێك سركهی سێوی لهناو بكهن.
3ـ ئاوی سهوزهكان، باشترین ههڵبژاردهیه له سهوزهكانی وهك كهرهوز و نهعنا و جۆرهكانی كهلهرم و برۆكلی و گێزهر و تهماته كه دژه ئۆكسانێی بههێزهو دهبێـته هۆی هاوسهنگی هۆرمونهكانیش.
4ـ ئاو لهگهڵ ئاوی لمیۆ، به تێكهڵ كردنی لهگهڵ چهند پارچه سههۆڵێك یان ئاوی سهوزهكان.
5ـ ماستی بێ چهوری، دهتوانن لهگهڵ نهعنا یان لیمۆ تێكهڵی بكهن.
6ـ چای سهوز، خواردنهوهیهكی بهسوده بۆ ههموو كهسێك بۆ دابهزاندنی كێش و سترێس و باشتر كردنی خوڵق و خوی مرۆڤ.
7ـ ئاوی شووتی، به تێكهڵ كردن لهگهڵ ئاوی میوهی تر و چهند پارچه سههۆڵێك مهترسی جهڵته و شێرپهنجهش كهم دهكاتهوه و بۆ ههموو لهش بهسوده.
ـ ئاوی سندی لهگهڵ چهند پارچه سههۆڵێك دژه ئۆكسانێكی بههێزه و لهش له ژههرهكان پاك دهكاتهوه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق